奥歯を嚙んだ時にできる、ぷくっとふくれるところ（耳の下から少し前のあたり）を、手をグーにしてクルクルマッサージするとコリがほぐれて笑顔が出しやすくなるそうです♬
こんにちは♬
数秘カウンセラーの山本真佐美です(^^♪
今日は
【「ココロ」を味方に】
について、お伝えします(^^)
人は２４時間３６５日、生まれてから死ぬまでずっと「自分」と生きています
この世界中の誰よりも「自分」のことを知っています(^^)
そして、いいところも悪いところもぜーんぶ見ています( ^)o(^ )
でも自分の『いいところ』を
「さすが自分！」
「自分のここがいい！」
と、記憶するよりも
ちょっと意地悪なところ
ちょっとサボるところ
ちょっと卑屈なところ
ちょっとケチなところ
ちょっといい加減なところ・・・
なんてネガティブなことにフォーカスしやすかったりします
（覚えているというより無意識に積もっていく）
また、小さいころに親や兄弟から、ダメじゃないのにダメだダメだと指摘されたり
友達や先生がとらえたこと（ダメと思われたところ）によって否定や拒否をされたり
もしもそんな経験が多いとしたら、自分が大人になって時間が経ったとしても、いつの間にか自分自身で
「ダメ」
を定着させていることも(´；ω；`)
長い時間、自分への「ダメダメ攻撃」が続いているとしたら、セットで「劣等感」も大きくなっているかもしれません
こんな自分じゃできるはずがない
こんな自分じゃ好きになってくれるはずがない
こんな自分じゃ・・・
もしも、ご自身の心のなかで「劣等感の樹」がスクスク育っているとしたら、大きくなればなるほど、今度はその木陰から出ていきたくなくなっているかもしれません
いつのまにか木陰にいるほうが、自分が守られている気がして、もっともっと葉を生い茂らせて、自分を隠してしまおうとすることも
もしもそうだとしたら、その木陰から一歩踏み出して、晴れ晴れとした広い空を見上げることは、少し勇気が必要かもしれません
私たちの「ココロ」って
『楽しい！嬉しい！幸せ！面白い！大好き！』
という、ポジティブな感情にはとっても共感してくれる味方となってくれるんですが
『つらい、さみしい、無理だ、怖い、悲しい』
というネガティブな感情には、味方をしてくれるどころか、感情と一緒になって攻撃してくることがあるんです( ﾉД`)
それは、ご自身のココロが誰よりも『ダメなところ』を知ってるから
またさらに「劣等感の樹」が大きかったりすると、ここぞとばかりに
「ほら！やっぱりそうだ！ お前が悪いんだ！」
と、同調してくるんですね(;'∀')
自分が自分の心を守れず
自分が自分の心を責める
こんなに悲しいことはありません(´；ω；`)
でも実は、ココロっていつからでも、何歳からでも自分の使い方次第で変えることができるんです('ω')
（キッパリ✨）
それは、自分のダメだな～ってところを
「そーゆーとこもあるよね〜」
って思えるようになること(๑˃̵ᴗ˂̵)
過去の辛かったこと、苦しかったことに
「辛かった、悲しかった、いやだった」
と口に出してハッキリ言えること
そしてそんな過去を受け容れること
いろいろな感情や過去の苦しみにフタをせず向き合うことが
「一歩踏み出すこと」
それから、自分の「ココロ」が思うようにいかないとき、味方してくれないときは、あなたのココロが
本当は何を望むのか？
にフォーカスしてみてください
今の状況も環境もとっぱらって、シンプルに
どうしたいのか
どうありたいのか
まずはそこから
そして、自分のダメだと思ってしまうところをムリに消そうとせず、いかに上手にルームシェアしていくか（この辺りのことはまたお伝えしたいと思っています）
「そんなところもあるよね～、でもまぁ大丈夫だよ！心配しなくてもいいよ！」
って、まずは自分がココロに言ってあげられて、どんな自分でも味方となれるようになれたらいいですね(*‘∀‘)
自分が自分の味方となれるように、踏み出す一歩のひとつとして、まずはご自身の性質を客観的に知ってみませんか？
あなたの「いいところ」を、沢山みつけましょう✨
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※おかげさまでただ今、ご予約を多数いただいており、本日（2021.7.21）時点での鑑定書出来上がり及びセッションのお約束が
２０２１年９月下旬以降となっております。
お待たせすることになり、大変申し訳ございません。
お一人お一人大切に鑑定させていただいております。
お時間に余裕をおもちいただいてのご予約お申込をいただけましたら幸いです。
どうぞよろしくお願いいたします。
最後まで読んでいただいてありがとうございます
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